Les modalités du programme

EFFECTIF

20 - 30 personnes maximum répartis par groupe de 2 ou 3 personnes pour favoriser l'entraide et le soutien

DURÉE

Parcours en ligne de 8 semaines

Vidéo quotidienne de 5 à 20 minutes

+ Exercices à réaliser sur le livret

FORMAT

Accessible en ligne ou en présentiel (avec la formule Love comprenant un séminaire de 3 jours)

PUBLIC CONCERNÉ

Être en transition professionnelle (rupture de contrat, évolution, reconversion professionnelle) ou personnelle (perte de repère, changement de vie, rupture sentimentale...)

Participer à l'expérience immersive et aux différents ateliers

OBJECTIF

Être capable de cultiver son intelligence émotionnelle en pratique au long de 8 semaines d'entraînement

TECHNIQUES PÉDAGOGIQUES

Participer à l'expérience immersive et aux différents ateliers

Réaliser les défis quotidiens avec l'aide du groupe

EXEMPLES D'ACTIVITÉS

Jeu de rôle - Jeu de rire - Miroir - Mind mapping - Energie - Entraînement - Posture de yoga

MODALITÉS D'ÉVALUATION

Questionnaire à froid sur le retour d'expérience

Évaluation à chaud

Bilan de fin de semaine avec des temps de réflexion

Votre palette d'outils

OUTIL N°1

À chacun de vos pas, votre livret vous accompagne au quotidien pour que vous puissiez suivre au fil de l'eau et compléter les exercices du programme REBONDIR.

OUTIL N°2

La coopération, l'entraide, le sentiment d'appartenance permet sur le long terme de poursuivre et de se motiver. En formation, il est important de pouvoir s'appuyer sur la puissance du groupe.

Se connecter et échanger permet de rester concentré sur la durée et tout au long du parcours des 8 semaines.

OUTIL N°3

Le partage, les échanges et la proximité favorisent l'épanouissement. Vous allez pouvoir accéder à un groupe privé vous permettant de publier tous les défis, vidéos et photos que vous avez réalisés. Vous pourrez apprécier les progressions de chacun et vous encourager à évoluer.

OUTIL N°4

À la fin de chaque semaine, vous serez invités à répondre à un questionnaire pour savoir quels sont les éléments que vous avez retenus sur la semaine afin de vous les approprier et de conduire une réflexion sur vos objectifs et ce qui vous incite à suivre ce programme.

Les piliers du programme

  • IMPACT

L'interaction vidéo en 8 semaines simple et rapide vise va générer un résultat au sein de votre sphère personnelle et professionnelle. Vous allez posséder les clés et les techniques pour améliorer votre qualité de vie.

  • INNOVATION

Au cours de la formation, vous allez expérimenter, tester, apprendre pour comprendre par vous-mêmes les enjeux de prendre conscience que votre bien-être influence tout votre environnement. En s'appuyant sur les nouvelles technologies vous allez vivre une expérience unique.

  • AMÉLIORATION

Adapter ses pratiques à son environnement professionnel ou personnel, nous sommes en constante évolution et nous devons évoluer et progresser à chaque instant.

Les témoignages